|
В виде календаря
|
Заселение в общежития Чувашского ГАУ: готовим документы!
Дата: Сегодня, 10:07 | Категория: Актуально
Взятка - это всегда две стороны одной медали
Дата: Сегодня, 09:58 | Категория: Противодействие коррупции
Уголовный кодекс РФ одинаково суров к обеим сторонам. От многомиллионных штрафов до лишения свободы на 15 лет — рискует каждый. А для студента это ещё и гарантированное отчисление и «волчий билет» на всю жизнь. Даже просто «передать конверт» — это уже пособничество и реальный срок. Не станьте жертвой незнания. В Чебоксарах с 17 по 21 августа в рамках агротуристического фестиваля «Медовый путь Чувашии» пройдет ярмарка-продажа меда
Дата: Сегодня, 08:26 | Категория: Новости
В Минсельхозе обсудили подготовку к переходу на электронные перевозочные документы
Дата: Сегодня, 08:21 | Категория: Новости
Победители сельских игр в Чувашии представят республику на Всероссийских стартах в октябре
Дата: Вчера, 11:10 | Категория: Новости
Путинный отряд «Атӑл» – в числе лучших отрядов по производственной деятельности Всероссийской студенческой путины «Сила Востока»
Дата: Вчера, 10:28 | Категория: Новости
В Чувашии состоялись малые олимпийские игры, посвящённые Дню физкультурника
Дата: Вчера, 09:03 | Категория: Новости
Связь поколений: чувашская делегация отправилась на форум «Наследие героев» в Татарстан
Дата: 7 августа 2026 | Категория: Новости
СТРЕСС НЕ ЛЕЧИТСЯ ВЕЩЕСТВАМИ. ТВОЙ МОЗГ — ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ, НЕ ЛОМАЙ ЕГО
Дата: 7 августа 2026 | Категория: Новости
В рамках профилактики зависимого поведения напоминаем: употребление психоактивных веществ для снятия стресса — это не решение, а отсроченная проблема. Согласно нейробиологическим данным: ● Седативные и алкоголь нарушают естественные циклы сна, лишая мозг восстановления. ● Стимуляторы истощают когнитивные ресурсы, приводя к длительным провалам памяти и внимания. Рекомендованные здоровые альтернативы: ● Регулярный сон (7–8 часов), физическая активность, прогулки на свежем воздухе. ● Дыхательные упражнения (метод 4–7–8) для купирования острой тревоги. ● Метод Pomodoro для поддержания концентрации без перегрузок. ● Полноценная гигиена сна (темнота, тишина, отказ от гаджетов за час до отдыха). Обратите внимание на «красные флаги»: ● снижение успеваемости, ● потеря интереса к прежним увлечениям, ● скрытность, ● невозможность расслабиться без веществ. При обнаружении таких признаков у себя или своих знакомых рекомендуем незамедлительно обратиться к психологу или врачу-наркологу. Помните: ваше здоровье и будущее в ваших руках. МОДА НА ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА — ЭТО НЕ БЕЗОБИДНО
Дата: 7 августа 2026 | Категория: Новости
«У меня депрессия». «Наверное, у меня БАР». «Я точно не такой, как все». В соцсетях эти фразы стали трендом. Ролики с «симптомами» набирают миллионы просмотров, а психические расстройства превращаются в часть образа, а не в медицинскую проблему. Но за этим стоят реальные риски. Чем это опасно? ● Самодиагностика по тестам и роликам. Ты можешь приписать себе то, чего нет, и пропустить то, что действительно требует внимания. ● Подражание блогерам и знаменитостям. Если кумир говорит, что у него «тревога», кажется, что «так живут все». ● Игнорирование реальных причин плохого самочувствия. Усталость, перегрузка, недосып, стресс — их можно спутать с диагнозом, но лечить нужно по-разному. Настоящие психические расстройства — это не стиль, не способ привлечь внимание и не повод для лайков. Это серьёзное состояние, которое требует профессиональной помощи. Не ставь диагноз самостоятельно, обратись за квалифицированной помощью. |
|