О борьбе со стрессом рассказали студентам на тренинге «Стресс-менеджмент»

Интенсивные нагрузки, экзамены, бессонные ночи приводят, чаще всего, студентов в стрессовое состояние. А стресс влечет за собой серьезные последствия для дальнейшего развития человека. О том, как бороться со стрессом, студенты академии узнали на тренинге «Стресс-менеджмент», который провела заведующая сектором социально-психологического сопровождения обучающихся Надежда Сергеева.

В тренинге приняли участие студенты факультета биотехнологий и агрономии. Цель тренинга: формирование у студентов теоретических знаний и практических навыков и умений регуляции психоэмоционального состояния в условиях стресса. Надежда Сергеева обсудила с участниками тренинга причины возникновения стрессов, возможные реакции на стресс. Во время тренинга студенты овладели профилактическими техниками, методами стресс-менеджмента. Полученные знания стрессоустойчивого поведения студенты всегда смогут использовать в своей жизни.