Вперед к здоровью

16 сентября в рамках Всероссийской акции «Оберегая сердца» и проекта «Агродрайв» по формированию здорового образа жизни добровольческого движения «АгроВыбор» студенты и преподаватели Чувашского государственного аграрного университета обучились технике скандинавской ходьбы.

Мастер-класс провели опытный инструктор, руководитель федеральной программы «Здоровье суставов в надежных руках» Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» Карина Тихонова, региональный координатор направления «Здоровый образ жизни» Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» Дарья Ивлева и старший преподаватель кафедры общеобразовательных дисциплин Чувашского ГАУ, руководитель добровольческого движения «АгроВыбор» Надежда Сергеева.
Карина рассказала, как пользоваться скандинавскими палками, показала упражнения для предварительной разминки.
Отметим, что скандинавская ходьба – это вид спорта, доступный для всех с разным уровнем подготовки и состоянием здоровья. Занимаясь скандинавской ходьбой, можно укрепить мышцы рук и спины, улучшить осанку. Участникам мастер-класса по скандинавской ходьбе очень понравилось мероприятие, у многих появилось желание регулярно заниматься скандинавской ходьбой, так как кроме физического развития, это прекрасный способ снять напряжение и улучшить самочувствие.
Для сведения. В сентябре на базе Чувашского ГАУ добровольцы движения «АгроВыбор» открыли Штаб по здоровому образу жизни, в рамках которого предусмотрено проведение цикла лекций и мероприятий о здоровом образе жизни. Одна из таких лекций состоится 27 сентября в 14.30. О правильном уходе за кожей осенью расскажет врач-дерматолог- косметолог.